Программа как история
Август. Катунь
река силы, воздух, простор
Мы будем жить в видовом месте на Алтае - там, где с утра хочется молчать и смотреть вдаль.
Пространство выбрано так, чтобы поддерживать идею ретрита - “мне можно”: не торопиться, не доказывать, отдыхать, чувствовать и возвращаться в тело.
Пространство воздуха и потока: видовые панорамы, территория для прогулок и восстановления.
- места для практик и вечерних кругов
- панорамная баня и чан с видом на Катунь
- удобный выезд на экскурсии (лабиринты/смотровые/водопад)
Пространство выбрано так, чтобы поддерживать идею ретрита - “мне можно”: не торопиться, не доказывать, отдыхать, чувствовать и возвращаться в тело.
Пространство воздуха и потока: видовые панорамы, территория для прогулок и восстановления.
- места для практик и вечерних кругов
- панорамная баня и чан с видом на Катунь
- удобный выезд на экскурсии (лабиринты/смотровые/водопад)
Глубокий сезон “Мне можно”: женская энергия в потоке, новолуние, чувственность и проявленность.
Это ретрит для тех, кто хочет не просто отдохнуть, а перестроить состояние: выйти из контроля в доверие, из тревоги в тело, из “надо” в “я выбираю”. Внутри - стихии как путь (Земля-Вода-Воздух-Огонь-Эфир), новолуние как точка обновления, практики, саунд/нидра, женские круги, телесные и интимные практики (бережно), и природа Катуни как пространство силы.
И здесь тоже важно сказать честно: август - про глубину. Это не “только красивый отдых”.
Всё добровольно и бережно, но сама атмосфера сезона — про тело, чувственность и внутреннее раскрытие. Если сейчас тебе хочется дистанции от этих тем - возможно, лучше выбрать другой формат. А если внутри звучит: “я готова обновиться по-настоящему” - ты уедешь другой: спокойнее, живее, свободнее.
Это ретрит для тех, кто хочет не просто отдохнуть, а перестроить состояние: выйти из контроля в доверие, из тревоги в тело, из “надо” в “я выбираю”. Внутри - стихии как путь (Земля-Вода-Воздух-Огонь-Эфир), новолуние как точка обновления, практики, саунд/нидра, женские круги, телесные и интимные практики (бережно), и природа Катуни как пространство силы.
И здесь тоже важно сказать честно: август - про глубину. Это не “только красивый отдых”.
Всё добровольно и бережно, но сама атмосфера сезона — про тело, чувственность и внутреннее раскрытие. Если сейчас тебе хочется дистанции от этих тем - возможно, лучше выбрать другой формат. А если внутри звучит: “я готова обновиться по-настоящему” - ты уедешь другой: спокойнее, живее, свободнее.
Баланс: собрать и увезти
День 6
Финальная сборка: какая стихия твоя, как держать баланс, “рецепт на 21 день”. Протокол возвращения - чтобы состояние стало частью жизни.
Выезд в 11:00 и прощание на видовых: красиво завершить, без спешки
Выезд в 11:00 и прощание на видовых: красиво завершить, без спешки
Стихия Воздух: смыслы Алтая и лёгкость ума
Парк Рериха, разговоры про Шамбалу, смотровая - как настройка на внутренний путь. Сон на пчёлах (30 минут) снимает зажимы и возвращает телу спокойствие.
Вечером - интимная гимнастика (1,5 часа) бережно: про таз, границы, чувствительность и женскую природу
Вечером - интимная гимнастика (1,5 часа) бережно: про таз, границы, чувствительность и женскую природу
День 4
Стихия Огонь: проявленность и выбор
День 5
Огонь - это желание и сила “я выбираю”.
Мы мягко выходим в проявленность: голос, решения, внутренний стержень.
Гвозди - по запросу, только по желанию: как телесная точка присутствия “я здесь”
Мы мягко выходим в проявленность: голос, решения, внутренний стержень.
Гвозди - по запросу, только по желанию: как телесная точка присутствия “я здесь”
Стихия Эфир: новолуние и новое “да”
День 3
День практик и тишины.
Эфир - это пространство, где рождается новое намерение без давления.
Вечером - ритуал новолуния: ты выбираешь, чем хочешь наполнить новый цикл, и это ощущается очень честно
Эфир - это пространство, где рождается новое намерение без давления.
Вечером - ритуал новолуния: ты выбираешь, чем хочешь наполнить новый цикл, и это ощущается очень честно
Стихия Вода: поток забирает усталость
Йога и ритуал лица возвращают мягкость, а Емурлинский водопад (4-5 часов) делает своё: внутри становится тише.
Вечером - баня и очищение перед новолунием: отпускание лишнего и глубокий сон
Вечером - баня и очищение перед новолунием: отпускание лишнего и глубокий сон
День 2
День 1
Стихия Земля: вход через место силы
Мы встречаемся утром в Горно-Алтайске и сразу едем на лабиринты и смотровую. Это не экскурсия “для галочки” - это вход в ретрит: намерение, опора, “я пришла к себе”. Вечером - заселение и Земля: границы, тело, спокойствие внутри
Если ты читаешь это и уже чувствуешь
тишину внутри — значит, тебе туда
тишину внутри — значит, тебе туда
Стандарт. Глубокий баланс
- трансфер Горно-Алтайск ↔ Катунь
- проживание + завтраки и ужины
- полная программа 6 дней + игра “Баланс стихий” все дни
- ежедневная йога/соматика + дыхание
- ритуалы лица + сопровождение Арины
- интимная гимнастика (бережно, с альтернативой)
- опционально гвоздестояние (по желанию и противопоказаниям)
- женские круги, интеграции, материалы участницы
- экскурсионные активности по программе
2 личные сессии с Марией2 индивидуальные процедуры у Арины (или 1 расширенная)индивидуальный разбор “твоя стихия” + план балансаподдержка 14 дней послеподарок: 2–3 аудио-сонастройки/модуль “проявленность”
VIP .Трансформация под тебя
- трансфер Горно-Алтайск ↔ Катунь
- проживание + завтраки и ужины
- полная программа 6 дней + игра “Баланс стихий” все дни
- ежедневная йога/соматика + дыхание
- ритуалы лица + сопровождение Арины
- интимная гимнастика (бережно, с альтернативой)
- опционально гвоздестояние (по желанию и противопоказаниям)
- женские круги, интеграции, материалы участницы
- экскурсионные активности по программе
- 2 личные сессии с Марией
- 2 индивидуальные процедуры у Арины (или 1 расширенная)
- индивидуальный разбор “твоя стихия” + план баланса
- поддержка 14 дней после
- подарок: 2–3 аудио-сонастройки/модуль “проявленность”
10-15 августа • 6 дней / 5 ночей
материалы участницы
работа приглашённых экспертов по выбранному пакету
экскурсии по программе (где свободный вход)
полная программа: практики, игра, круги, утренние практики, фейс-практики
завтраки и ужины
трансфер Горно-Алтайск ↔ Катунь
проживание
В стоимость входит
экскурсии с платным входом (если будут)
личные расходы
баня/чан (оплачивается на месте)
дорога до Горно-Алтайска
обеды
Оплачивается отдельно
Телу не нужно объяснений — оно узнаёт своё
Оставь заявку, и мы пришлём программу
